Wenn Verantwortung kaum Pause macht
Verantwortung zu tragen bedeutet oft, für andere präsent zu sein.
Du triffst Entscheidungen, gibst Orientierung, begleitest Veränderungen, hältst Spannungen aus und bleibst auch unter Unsicherheit handlungsfähig.
Nach aussen läuft vieles weiter. Gleichzeitig kann der Kontakt zu dem, was für dich selbst wichtig ist, allmählich leiser werden.
Farbengrund bietet dir einen Raum, um Abstand zu gewinnen und wieder Zugang zu deiner eigenen Wahrnehmung zu finden.
Im Atelier Farbengrund in Bern begleite ich Führungskräfte, Projektleitende, Selbständige und andere Menschen mit Verantwortung.
Vielleicht kennst du das
- Du musst entscheiden, obwohl vieles unklar bleibt.
- Du sollst Sicherheit vermitteln, obwohl du selbst Fragen hast.
- Du begleitest Veränderungen, ohne Zeit zu haben, das Erlebte zu verarbeiten.
- Du hältst Erwartungen von Mitarbeitenden, Vorgesetzten, Kundinnen und Kunden oder von dir selbst aus.
- Du funktionierst weiter, obwohl etwas nicht mehr ganz stimmig ist.
- Du merkst, dass du dich innerlich von deiner Arbeit oder deiner Rolle entfernst.
Gerade Menschen mit Verantwortung haben häufig wenig Raum, um selbst innezuhalten.
Nicht weil dieser Raum unwichtig wäre, sondern weil im Alltag meist anderes dringender erscheint.
Innere Orientierung geht selten auf einmal verloren
Meist wird sie schrittweise leiser.
Du reagierst häufiger, statt bewusst zu entscheiden.
Entscheidungen kosten mehr Kraft.
Grenzen werden undeutlicher.
Etwas passt für dich nicht mehr.
Vielleicht gibt es kein klar benennbares Problem. Eher den Eindruck:
So wie bisher geht es für mich nicht einfach weiter.
In solchen Situationen hilft oft nicht noch intensiveres Nachdenken. Hilfreicher kann ein Zugang sein, der Wahrnehmung, Gestaltung und Gespräch miteinander verbindet.
Nicht nur funktionieren, sondern wieder wahrnehmen
Innere Orientierung beeinflusst, wie du entscheidest, kommunizierst, Grenzen setzt und Verantwortung trägst.
Wenn der Kontakt zu dir selbst schwächer wird, entsteht Handeln schneller aus Druck, Pflicht, Erwartung oder Gewohnheit.
Wenn du wieder deutlicher wahrnimmst, was in dir wirkt, kannst du deine Situation aus einer anderen inneren Position betrachten.
Du musst nicht sofort wissen, was die Lösung ist. Aber du kommst wieder näher an das heran, was dir Richtung gibt.
Womit du zu Farbengrund kommen kannst
Zum Beispiel mit …
- einer Entscheidung, die dich beschäftigt
- einer beruflichen Rolle, die du klären möchtest
- einer Veränderung oder Neuorientierung
- anhaltendem Druck oder innerer Müdigkeit
- einer belastenden Situation, zu der du Abstand brauchst
- Grenzen, die du wieder deutlicher wahrnehmen möchtest
- einer Spannung, die du noch nicht benennen kannst
- dem Wunsch, wieder klarer und bewusster zu handeln
Du musst dein Anliegen nicht fertig formuliert haben.
Entscheidend ist auch nicht dein beruflicher Titel, sondern dein Bedürfnis nach Klärung und innerer Orientierung.
Wie die Begleitung aussieht
Die Mal- und Gestaltungstherapie verbindet im Atelier Farbengrund Malen, Gestalten, Wahrnehmung und Gespräch.
Der gestalterische Zugang kann sichtbar machen, was durch reines Nachdenken schwer zugänglich bleibt. Es geht dabei nicht um künstlerisches Können und nicht um eine Bewertung deiner Bilder.
Was entsteht, dient als Ausgangspunkt für deine eigene Wahrnehmung und für das Gespräch über deine konkrete Situation.